espacio acción é um centro de formação sedeado em Espanha (Madrid) que realiza uma grande variedade de cursos, desde a iniciação e aperfeiçoamento nas principais modalidades de desportos de montanha, (Montanhismo, Alpinismo, Escalada, Esqui), actividades de marcha e ascensões com Guia, a cursos mais técnicos ou específicos para formar equipas de resgate, escaladores de alto nível ou trabalhadores da industria vertical. Todos estes cursos e actividades são dirigidas por Guias de alta montanha (UIAGM*) ou técnicos desportivos devidamente habilitados para cada situação. O nosso serviço personalizado oferece também a possibilidade de realizar outras actividades ou escolher datas alternativas às que são propostas.

Aprender pouco a pouco a conhecer as técnicas e a iludir os perigos, fará que seja possível desfrutar da montanha durante toda a nossa vida. Não há melhor investimento que o da formação.

espacio acción conta com uma prestigiosa equipa de docentes. Metodologias de ensino em constante evolução e actualização e os actuais melhoramentos técnicos de material e segurança, garantem a melhor qualidade na realização de qualquer curso ou actividade.

Todas estas actividades são dirigidas por guias de alta montanha (UIAGM)* ou técnicos desportivos, devidamente habilitados para cada modalidade.

Grupos Reduzidos
Um grupo pequeno recebe um acompanhamento mais personalizado e uma maior qualidade no serviço. Esta é a nossa base de trabalho.

Actividade à la carte
Para além das datas já pré-estabelecidas no programa e actividades  é possível propôr outras datas e actividades, bem como personalizar cada uma delas.

Seguros
Todas as actividades realizadas em Espanha estão cobertas por um seguro de acidentes e de responsabilidade civil.

Datas
As datas do programa podem modificar-se segundo as condições metrológicas ou segundo o nível de procura de interessados.

Certificados de assistência
Em todas as actividades de formação, é facultado um certificado detalhando os conteúdos e as horas lectivas.

Preços (IVA incluído)
Os preços e serviços incluídos, poderão ser encontrados na tarifa anual de cada temporada www.espacioacción.com

Conheça o programa anual
Para conhecer o programa anual actualizado com as suas datas e preços, consulte http://www.espacioaccion.com. Se desejar, escolha a actividade e a data apresentada ou proponha uma à sua medida (ou à medida do grupo).

Informe-nos das DATAS e solicite CONTEÚDOS dos cursos EM PORTUGUÊS.

ESCREVA PARA:  luis-avelar@clix.pt ou telefone para 213 903 101, (melhor hora das 20.00h às 23.00h) todos os dias.

Você está na página http://luis-avelar.planetaclix.pt - dê a conhecer este site a um amigo.

Lembre-se! Se existir um grupo já formado (consultar o número minímo de pessoas por cada curso), é possivel eleger outras datas distintas às já propstas no nosso calendário.

CENTRO DE FORMAÇÃO - Cursos

ALPINISMO:

Nº 01 Curso de Alpinismo iniciação - 4 dias.

Entre no mundo da alta montanha. A neve e o gelo serão seus aliados, e não seus inimigos. Com este curso será capaz de aprender a deslocar-se pela alta montanha no Inverno e realizar ascensões de dificuldade moderada de forma autónoma.

Nota: estes cursos realizam-se tanto nos fins-de-semana como durante a semana, durante toda a temporada invernal e enquanto existirem condições.

Outros cursos de ALPINISMO:

Nº 02 Iniciação de segunda a sexta-feira (5 dias)

Nº 03 Curso avançado - 2 dias

Nº 04 Escalada em Gelo - 2 dias

Nº 05 Cascatas verticais - 2 dias

Nº 06 Misto e escalada extrema - 2 dias

ESQUI:

Nº 10 Curso de iniciação ao Esqui de Montanha - 2 dias.

Para realizar este curso será necessário saber esquiar bem em "paralelo" em pistas preparadas. Aprenderá as técnicas mais práticas de subida e descida, as peculiaridades da deslocação com esquis, e começará a conhecer a montanha invernal, os seus perigos e como evita-los.

Nº 09 Curso de Esqui fora de pista.

Contando com a comodidade dos "teleféricos" de uma estação de esqui, poderá começar a sair das pistas para que se possa iniciar no esqui de montanha sobre as suas neves virgens. Para além de instrutivo, sair dos terrenos já pisados é bastante divertido, sempre com a tranquilidade de contar permanentemente com um bom guia conhecedor do terreno.

Nº 13 Esqui de fundo.

Se nunca experimentou o esqui de fundo, deixe-se seduzir pela sua simplicidade e ligeireza nos belos circuitos da serra de Guadarrama e Gredos.

Outros cursos de ESQUI:

Nº 11 Esqui de Montanha avançado - 2 dias

Nº 12 Esqui de Montanha intensivo - 5 dias

Nº 07 Esqui alpino, níveis: a, b, c, d, - 2 dias

Nº 08 Esqui Alpino, Especial Alpes (fora de pista e descidas em Chamonix -7 dias.

ESCALADA:

Nº 14 Iniciação à escalada - 4 dias

Uma apaixonante actividade com múltiplas facetas. Descubra as técnicas essenciais para a sua segurança e o manejo de material básico, para mais tarde eleger poder eleger o seu próprio "caminho": escalada desportiva, escalada clássica, grandes paredes, escalada artificial...

Nº15 Opção semanal 4 sessões em rocódromo e um fim-de-semana em rocha.

Nº 30 Treino para a escalada.

Treino realizado num ginásio e rocódromo, para que seja possível desfrutar mais da escalada como actividade físico-desportiva. Sente-te em forma e melhora o teu nível de escalada. Bastante recomendável tanto para quem não tem experiência prévia nesta modalidade, como para quem já se está a iniciar, seja qual for o nível.

Nota: todo o ano, 2 dias por semana: Segunda/Quarta ou Terça/Quinta-feira. 2 horas diárias: das 18.00h ás 20.00h ou das 20.00h às 22.00.

Outros cursos das disciplinas de ESCALADA:

Nº 16 Avançado, aperfeiçoamento - 2 dias

Nº 17 Artificial - 2 dias

Nº 18 Grandes Paredes - 2 dias

Nº 19 Aderência - 1 dia

Nº 20 Fendas - 1 dia

Nº 21 Solitário - 1 dia

MONTANHISMO:

Nº 24 Montanhismo Básico - 2 dias.

Aprenda os conceitos básicos para iniciar uma relação segura com a montanha. As primeiras normas de comportamento para sua segurança e desfrute deste ambiente maravilhoso: equipamento, acampar, orientação, ecologia, metrologia, conhecimento do meio, marcha por terrenos acidentados...

Nº 25 Montanhismo Invernal - 1 dia.

A neve transforma a montanha ao adicionar novas incógnitas e perigos. Será necessário utilizar um equipamento diferente, possuir mais conhecimentos, manejar ferramentas básicas como o piolet e os crampons.

AUTO-RESGATE EM MONTANHA:

Nº 26 Curso de auto-resgate básico - 2 dias.

Saberia evacuar o seu companheiro de cordada após um acidente na parede?... neste curso poderá aprender e praticar num rocódromo as manobras mais práticas e seguras para dispor de recursos para estas situações.

Nº 27 Curso de auto-resgate em Parede - 4 dias.

Curso completo que inclui, para além do resgate básico, práticas reais em parede e resolução de casos práticos.

Nº 28 Curso de auto-resgate Glaciar -2 dias.

As crevasses (fendas nos glaciares) e as avalanchas são os dois principais perigos que se manifestam e ameaçam o praticante de actividades em  alta montanha. O importante é prevenir, mas se os problemas surgem, é necessário saber como encara-los. Pratique neste curso as técnicas de resgate mais simples e eficazes.

PROGRAMAS PARA JOVENS:

Nº 22 Grupo infantil de escalada (8 aos 12 anos).

Actividade de escalada em rocódromo e montanha para crianças. Programada durante todo o ano.

Nº 23 Grupo juvenil de escalada (13 aos 15 anos).

Actividades de escalada em rocódromo e montanha para jovens. Programada durante todo o ano.

Nº 29 Aula de montanha para crianças e Jovens.

Diferentes actividades relacionadas com a montanha programadas durante todo o ano.

• Conhecimento da natureza: flora, fauna, geologia, astronomia, ecossistemas.

• Desportos na natureza.

• Segurança na montanha.

• Educação e convivência na natureza.

• Primeiros socorros.

• Orientação.

• vida na natureza e recursos.

FORMAÇÃO ESPECIFICA:

Nº 31 Segurança na escalada - 6 horas.

Nº 32 Segurança na escalada invernal - 6 horas.

Nº 33 Física aplicada à escalada - 4 horas.

Nº 34 Aclimatação à Altitude - 3 horas.

Nº 35 Previsão metrológica em montanha - 6 horas.

Nº 36 Estudo da neve e das avalanchas - 8 horas.

Nº 37 Orientação - 9 horas.

Nº 38 Orientação em alta montanha - 9 horas.

Nº 39 Primeiros socorros em montanha -15 horas.

CURSOS ESPECIAIS:

Nº 40 Resgate em meio Urbano - 30 horas.

As técnicas mais modernas e eficazes do resgate ligeiro e vertical, aplicadas ao meio urbano de difícil acesso. Curso dirigido a bombeiros. Corpos de segurança, vigilantes, trabalhos verticais... Para este curso não são imprescindíveis conhecimentos prévios, embora seseja aconselhado, para que seja possível um melhor o aproveitamento do curso.

Nº 41 Técnicas e segurança em trabalho verticais - 30 horas.

Curso imprescindível para operários de trabalhos verticais: materiais, normativas, protecções, instalações, manobras de subida e descida, sistemas de segurança, prevenção e reacção perante acidentes.

GUIAS DE MONTANHA:

Excursões

• Nº 42 Serra de Guadarrama e zona Centro -1 dia
• Nº 43 Gredos, Central e Ocidental - 1 dia
• Nº 44 Pirinéus, Picos da Europa - 1 dia

Ascensões

Serra de Guadarrama, Gredos, Serra Nevada, Picos da Europa, Pirinéus (de 2 a 4 dias).

Ascensões Invernais.

Serra de Guadarrama, Gredos, Cordilheira Cantábrica, Pirinéus, Pirinéus à la carte (de 1 a 3 dias).

Excursões com raquetas.

Serra de Guadarrama, Gredos, cordilheira Cantábrica, sistema Ibérico (de 1 a 2 dias).

Alpinismo. Escalada em neve, gelo e misto.

Almanzor, cascatas de gelo em Gredos, Vignemale, cascatas em Gavarnie, outras (de 1 dia e e meio a 2 dias).

Esqui de Montanha.

Travessias de curta duração e ascensões ( de 1 a 5 dias):

• Serra de Guadarrama excursões com esquis, Gredos travessia pelo massiço Central;
• Pirinéus (ascensão ao Aneto, Posets, outras);
• Cordilheira Cantábrica (Pena Prieta);
• Serra Nevada (Mulhacen)

Esqui de montanha.

Grandes Travessias (de 8 a 9 dias):

• Alpes - Grande Rota Chamonix-Zermatt
• Alpes - Grande Rota Silveretta

Escalada em Rocha

Serra da Cabreira, Patones, Gredos, Galayos, Naranjo de Bulnes, Pena Santa, Tozal de Mallo, Roca Regina, Midi d´Ossau, outras (de 1 a 2 dias).

ACTIVIDADES NA NATUREZA:

• Descida de cascatas (canyoning) - 1 dia
• Rafting - 1 ou 2 dias
• Canoa e canoa de mar - de 1 a 5 dias
• Natureza, cultura rural, caminhos históricos.

ACTIVIDADES E SERVIÇOS ESPECIAIS:

Actividades gratuitas:

• Ascensão popular ao Yelmo - em La Pedriza (1 dia)
• Segurança em montanha
• Segurança na escalada

Serviços especiais:

• Puenting - Goming
• Conferencias - projecções

ESPECIAL VERÃO:

Cursos:

• Gredos - escalada Juvenil - 5 dias
• Gredos - iniciação `a escalada e práticas - 7 dias
• Picos da Europa - técnicas básicas de montanhismo e
• ascensões - 5 dias
• Pirinéus - multi-actividades: ascensões, escalada,
• descida de cascatas - 7 dias
• Pirinéus - montanhismo e escalada - 7 dias

Excursões e ascensões:

• Serra de Gredos - grande rota a pé - 4 dias
• Picos da Europa - Travessia pelo maciço central- 5 dias
• Pirinéus - grande rota 3 três mil (Benasque) - 7 dias
• Pirinéus - travessia Aigues Tortes - 5 dias

Verão nos Alpes:

• Monte branco - 3 dias
• Cervino - 2 dias
• Monte Rosa- 3 dias
• Mont Blanc du Tacul- 1 dia
• Aiguille du Tour- 2 dias
• Aiguille du Midi- 1 ou 2 dias
• Aresta Rochefort- 2 dias
• Aresta Midi plan- 1 dia
• Petite Verte- 1 dia
• Aiguille du Chardonnet- 2 dias
• Excursoes por glaciares- 1 dia

EQUIPA:

Alguns elementos da equipa da espacio acción para além dos créditos destacados que possuem em conhecimento técnicos, experiência e métodos pedagógicos, são uma referência na realização artigos para revistas especializadas e na bibliografia de actividades/modalidades de montanha:

"Prevención Seguridad y Autorrescate", "Escalada en Nieve y Hielo" (3ª Edição) ambos de Máximo Múrcia.

"Montañismo e Trekking" de Joaquín Colorado.

* UIAGM - União Internacional de Associações de Guias Montanha.

Dê a sua opinião, sugestão, crítica, envie um Email para luis-avelar@clix.pt